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备考专升本:把书背了一遍又一遍,可还是记不住如何解决?

时间:2021-09-14 23:00:45|浏览:

1、依据遗忘速度来背诵

心理学家觉得遗忘会在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并非均匀的。刚开始遗忘速度非常快,将来渐渐缓慢但假如准时复习,就可以降低遗忘的内容,从而记住更多的新内容,假如天天背诵新的要点,然后复习不久前学过的常识,并保证前一天背诵的内容,第二天必然会准时复习。由于不久前的内容都是刚背过的,所以复习时工作量并不大,并且每一个要点都在不断重复,所以记忆时也能记得比较结实。

2、在理解的基础上背诵

复习时需要背诵的内容有时看上去不少,但其实常识与常识之间是有机联系的,在正式背诵之前,假如把这部分联系捋顺了,背诵的困难程度就大大减少了。

理解是记忆的基础,只有理解的东西才能牢记得久,仅靠死记硬背,则容易遗忘。对于要紧的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆成效会更好。

3、在最好记忆时间去背诵

背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑通常有四个记忆高峰:

第一个高峰期是早晨起床后。因为大脑经过一夜休息,既对前一天所学的常识有个重新的组合的过程,又对此时学习的常识印象明确。

第二个高峰是上午8—10点。这个时候人的精力最旺盛,大脑工作严谨、考虑周密,学习常识容易理解和消化。

第三个高峰是18—20点,也是记忆的最好时间。

第四个高峰是睡前一小时,记忆常识有益于巩固。依据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,晚上合适学习需要长期记忆的内容。

所以,假如小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话,可以适合调整一下个人习惯哦!

4、重复重复再重复

背书时最大的感触就是要持续的重复,背书时都不可能一遍就记住,想想当年高考考试复习时,哪一节早晚自习不是在教室里呜哩哇啦一顿狂背?但有一点要记住,背书时无需跟书上的内容一字不差,把重要名词记个大概,然后能把书本常识复述出来,就算是用我们的语言,都是没问题的。

大家之所以会空耗不少的精力和时间却没办法获得理想的结果,非常大程度是由于办法的错误。所以大家整理了一些办法期望可以帮助考生,成功升本。

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